体育运动后应多吃哪种食物 碱性食物有哪些

　　在健身过后，体内的糖、蛋白质、脂肪被大量分解产生乳酸、磷酸等酸性物质。所以应多补充碱性食物。　　食品中钙、铁、钾、镁、锌等金属 ...

2022-02-09 09:45:44